改善焦慮抑鬱症狀

「一念維度」

網上正念冥想體驗（免費）

我們正在面對新型冠狀病毒和環境壓力，在關顧自己之餘，其實也可關顧家人和朋友，以至於陌生人。

因此，NOL運用網上軟件zoom視像分享為大家設計50分鐘的「正念冥想」免費體驗。

期望能夠讓輕、中度情緒受壓和困擾的朋友從中得到舒緩和改善。

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