個案Ｃ小姐，三十多歲，家庭主婦。結婚七年，有一對子女，受到丈夫在精神上及身體上的暴力對待。Ｃ感到非常無助及焦慮，朋友發現她的情緒問題，介紹她來找我嘗試接受催眠治療。 第一次見到Ｃ的時候，她極度失落、聲音和手震得很厲害，說話斷斷續續；由於會見前已進行了電話諮詢，我很快就直接跟Ｃ開始進行深度催眠治療。 Ｃ慢慢地進入了催眠狀態，潛意識將她帶回原生家庭中。她看見父親和母親在吵架，父親非常憤怒，多次掌摑媽媽。當時的她非常害怕，我追問她對當時的父親、母親和自己分別有什麼感受，Ｃ表示：「我很憎恨父親，同時覺得母親很懦弱，不明白她為何不一早離開父親；而對自己，我很慚愧，覺得自己沒用，幫不了母親。」今日C的處境，就像當年C的母親。 根據家庭治療先驅薩提爾(Virginia Satir)的理論，很多人會自動化沿用過去在原生家庭中熟悉的模式，在不知不覺中複製了父母的行為。在催眠過程中，我問C：「如果你發現過去所學到的許多事已經不再有用，可否請你允許自己，帶著祝福並且選擇放下它們？」Ｃ說可以。 透過催眠，Ｃ發現了自己在潛意識裡複製了父母的關係、相處的模式，面對現在的丈夫，她覺得自己仍像小孩時那樣無助。現在C明白，她已經不再是小孩了，她有能力面對這段婚姻關係，也可以尋求協助。 一星期後C回訪，明顯感到她的自信，聲音和雙手已經不再顫抖。她表示上次催眠後，鼓起勇氣向關注家庭暴力的組織求助，現在的思考已不再混亂，有信心重新思考和計劃未來的生活。在接受催眠前，Ｃ的朋友也曾建議她尋找這些機構協助，但她很自動化地即時拒絕，現在回想，其實是潛意識主導了她的決定。 Ｃ重新找回生命的自主權。透過催眠，覺察到原生家庭的關係模式對她的影響，學習放下沒有助益的東西，自主地選擇當中的資源和力量，開展屬於自己的人生。 當我們能夠打開心窗，就會得到更多不同的人幫助，幸運和成功自然就會找你！ 阿和 Voller

個案Y，約六十歲，退休人士。Ｙ與丈夫及兒子同住，丈夫年約七十歲，患有心臟病及前列腺癌，Ｙ是主要的照顧者。 據了解，Ｙ的丈夫自一年前開始，健康狀況變差，一個月內曾多次進出醫院，令Y非常擔憂，而失眠就是從那時候開始的。 她說，如果沒有服食安眠藥，每晚上床後超過三十分鐘都不能入睡，即使睡著了，半夜也會多次醒來，醒來後便難以再入睡。Ｙ每天早上三時多便睡醒，之後亦再無法入睡，所以起床後仍然非常疲倦，整天都沒有精神。Ｙ來見我的時候，上述情況已經持續超過三個月，正符合DSM-5-TR 精神疾病診斷準則手冊五冊文字修訂版對失眠的診斷標準。 在引導下，Ｙ在約15分鐘後進入了淺層催眠狀態，之後逐漸進入深層催眠狀態。我運用了肌肉及意象鬆弛法，令Y感覺更放鬆並減輕焦慮的情緒。過程中，了解Y原來一直掛心丈夫晚上的情況，在不知不覺中，她從不敢睡演變成不能睡。 在深度催眠狀態下，我向Y提出直接暗示：「由今晚開始，當你睡在床上，便會有很濃的睡意，而且會一覺睡到天光。你會很想睡，很需要睡並且很快睡著。你的丈夫很安全，他睡得很安穩，你睡醒後精神飽滿，會更有力量、更愉快地跟丈夫在一起。你會睡得愈來愈好，每晚都睡得足夠，一天比一天睡得更長更深更舒服。」這種暗示會在深度催眠中重複多次。另外，我也加進了失眠認知行為治療（CBT-I），希望能更全面地解決Ｙ的失眠問題。 Ｙ在一星期後回訪，表示失眠情況改善了。Ｙ在上次治療後的頭四晚都能睡上５小時或以上，之後就有點反覆，但已經不再擔心「今晚又失眠，明天又沒有精神」。透過潛意識，Ｙ才明白自己的失眠與擔心丈夫有關（顯意識的她以為丈夫出院後已安心），而催眠治療在更深的意識層面，改變了導致她失眠的想法。 在三次會面後，Ｙ已經告別困擾她的失眠問題，不再需要來找我了！ 阿和Voller